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sexta-feira, 26 de outubro de 2012

Porque dieta não significa comer mal...

Oiiieeeee..
Hoje vai rolar uma receitinha beeeeeeeem bááásica mesmo..Essa é pra quem 'erra até ponto de gelatina'. HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
O bom é que ela serve de base/ingrediente de váááriaaas outras receitas e combina tanto com salgado como com doce. É praticamente um coringa no cardápio do dia-a-dia!!!

CREME DE RICOTA LIGHT



INGREDIENTES:


  • 200g de ricota light fresca (se não achar, use a normal mesmo!).
  • 50 a 100ml de iogurte desnatado (ou light) natural.
  • 1 a 2 colheres de sopa de requeijão light.
  • 1 pitadinha de sal (opcional).

OBS.: Se você dessorar o iogurte (tirar aquela águinha, sabe?!) dá pra diminuir na quantidade de requeijão!!!!



PREPARO:


  • Com um garfo amasse a ricota o máximo que puder (ou mete tudo no mixer/liquidificador e seja feliz!! hahahaha), até ficar com aparência de queijo ralado.
  • Vá acrescentando o iogurte aos poucos e misturando muito bem, até incorporar tudo e virar um creme. -> A QUANTIDADE DE IOGURTE DEFINIRÁ A CONSISTÊNCIA DO SEU CREME!! QUANTO MAIS IOGURTE, MAIS MOLINHA IRÁ FICAR!!!
  • Finalize com a pitada de sal e o requeijão, misturando até ficar um creme liso, homogênio e de textura aveludada.


DICAS DA MÁ:

Separe o creme em potinhos e tempere alguns. Sugestões de tempeiro:

  • Azeite de oliva, sal, orégano e azeitonas (levemente amassadas com um garfo).
  • Mostarda, mel, pimenta do reino preta e algumas gotinhas de limão. (O mel sempre será a metade da quantidade de mostarda).
  • Azeite de oliva, sal, pimenta calabresa, alho em flocos e manjericão (dê preferência ao fresco) -> minha preferida!!!! =D
Fica ótimo como sobremesa também, com uma geleia de fruta light, delíícia!!! -> AMO com geleia de goiaba, é QUASE um romeu e julieta hehe


Geenteee, só mais uma coisinha: se acharem ricota defumada FAÇAM com ela e tempere só com sal, azeite e pimenta. Meeeeeeeu deus -> HEAVEN!!!