INGREDIENTES:
300g de ricota fresca (pode ser light se preferir)
200ml leite desnatado
1cs óleo de côco (ou canola, amendoim, girassol, etc)
1pacotinho e meio de clight morango (Tô falando daquela metade sabe? Que faz 500ml)
PREPARO:
Bate tudo no processador/liquidificador e leve gelar.
Rende 5 porções GRANDES (estilo potão) 112Kcal - 3g carbo - 10,3g proteína - 6,6g gordura (BOA!).
Obs.: Dá uma saciedade gigantesca, então às vezes é melhor dividir em mais porções, depende só da sua vontade hehehehe
DICA: Experimente outros sabores, eu testei o de maracujá e A-M-E-I <3
