Hoje resolvi testar uma receita que eu não colocava muita fé não: uma pizza com massa de couve-flor. Acabou dando certinho, e não é que fica boa??!!!!! Confesso, eu estava sim esperando uma gororoba bem ruim HAHAHAHAHAHAHAAHAHAHAHAHAHA
Mas vamos logo pro que interessa...
PIZZA DE COUVE-FLOR
INGREDIENTES:
- 1 xícara chá de couve-flor ralada (no ralo comum mesmo!!)
- 1 ovo
- 1 colher café parmesão ralado (eu usei light)
- 1 pedaço +- 2 dedos de cebola ralada
- Tempeiros a gosto (eu usei sal, pimenta, orégano e alho em flocos)
PREPARO:
- Ralar a couve-flor e a cebola até completar 1 xícara (se tiver processador, manda bala!!!)
- Misture o queijo ralado e os tempeiros ao couve-flor e deixe de 3 - 5min pra dar uma desidratada.
- Esprema a mistura de couve-flor e despreze a água que sair.
- Coloque o ovo e misture bem.
- Unte uma forma com azeite de oliva e molde sua pizza.
- Coloque pra assar em forno médio (180°) pré-aquecido
- Asse por 15 - 20min, vai depender do forno. Tire quando tiver com as bordas bem dourada.
- Coloque o molho e a cobertura e volte ao forno até derreter o queijo.
E pronto, sua massa de pizza suuper saudável e de baixa caloria, comparada com a normal!!!! Coloque uma colher de sopa de molho e espalhe pela massa toda e use a cobertura que você mais gostar (mas olhe lá hein, não vai me fazer uma pizza de BAAACOOON hahahahahahahahaha BOM SENSO!!!).
A minha eu fiz marguerita (mussarela, tomate e manjericão) que já é a minha preferida mesmo!!!
A massa rende uma pizza pequena de aproximadamente 123Kcal. Coma com uma saladinha e fica a refeição perfeita... Saudável e com cara de porcaria!!! =D
Nooossa, parece MUITO gostoso!!!! haha
ResponderExcluirEssas receitinhas são chave né?
força na semana!!!
Bjs :*
Ficou boa sim!! E é bem facinha de fazer, ideal pra um dia mais preguiçoso!! =D
Excluir=**
Mazahhhhhhhh e não é que ficou boa! =)
ResponderExcluira cara tá ótema, bjs
Essa confesso que me surpreendi Lê!!!
Excluirhahahahahahaha
=*
Gentee tenho que fazer essa, a cara ficou ótima rsrsrsrs
ResponderExcluiramei a frase: "saudavel e com cara de porcaria" hahahhaa
Obrigada por sempre estar me visitando lá no meu blog!
Beijinhos!
hahahahahaahaha
ExcluirFaz sim, depois conta se gostou!!! =D
Eu tbm AMEI essa frase hehe
às vezes a gente precisa enganar "sen enganar" um pouquinho pra não sair da linha!!
=*
Oi !!!
ResponderExcluirObrigada pela visita! Também tô te seguindo...
menina, que receita boa... adoro pizza*_*
Bj, Ana
\o/
ExcluirEntão faz essa que vai gostar!!! =D
=*
Adorei a receita, querida!
ResponderExcluirDeve ficar uma delícia mesmo!
Beijos!
Experimenta lá, depois conta ;)
ExcluirMI NHA AMIGA LINDA...FIQUEI DOIDINHA AQUI KKKKKK...ESSA PIZZA DEVE SER TUDO DE BOM...AMO COUVE FLOR...SALVEI AQUI NO PC PRA FAZER QUALQUER DIA!!!DELICINHAAAAAAAAAAAAAAAAA*_*
ResponderExcluirTE DESEJO UMA SEMANA MARAVILHOSA E ABENÇOADA!!BJUSSSSSSSSSSS
Eu tbm gosto bastante, mas confesso que não fica nem um pouquinho com gosto de couve-flor hahahahaha
ExcluirMas fica ótima!!
=**
Oi, magrelete, vim desejar boa semana.
ResponderExcluirAdorei a receita, qlq hora vou testar.
Beijinho,
Cíntia Milanese
www.magreletes.com
Brigaadaaa!! Pra ti tbm!
ExcluirTesta lá e depois me conta ;)
=*
OLá vim retribuir a visitinha, estou te seguindo para voltar mais vezes. Achei interessante a receita de pizza de couve-flor vou testar uma horas dessas já q vc garante q fica boa... rs
ResponderExcluirhahahahahaha
ExcluirNão fica a 8° maravilha do mundo, mas engana muuuitoooo bem!!!!!!!! hehehe
Se fizer conta depois!
=**
A cara pelo menos fica DIVINA. Oh God, mussarela *------------*
ResponderExcluirÉ que eu não tenho muita afinidade com a cozinha... Mas, vou pedir pra minha mãe fazer hahaha
Adoro essas receitas - comer claro, fazer nunca rs. Acho que mostra a verdadeira ideia da RA - ADAPTAÇÃO e não privação né!
Bjos gata!
hahahaahhaa AMO queijo tbm!! hahahaahaha
ExcluirPede sim!! Fica bem boa pra comer no meio d semana ;D
O negócio é adaptar, trocar pra continuar comendo coisa boa!!
Se experimentar conta ;)
=**
Linda segunda pra nós.
ResponderExcluirOtima semana rumo a nossos objetivos.
Vou testar a receita.
Fiz uma receita que vi no blog, fricassê e ficou otima.
Bjkas
Ahhh você e essas suas receitinhas que me enlouquecem, qualquer dia vou experimentar uma dessas com queijo branco e molho de tomate feito na hora.
ResponderExcluirBeijo sua liiiinda
Hmmmmm..deve ficar boa demais também!!!!!!
ExcluirSe experimentar conta depois ;)
=*
Amei a dica...sou louca por pizza e como não como trigo, ficava presa na de massa de pão de queijo. Assim tenho uma opção bem mais light.
ResponderExcluirValeu mesmo...bjs
hahahahaha
ExcluirPoe mais light nisso gata!! Vai fundo nessa que vai gostar!!
=***
Muuuito interessante, hein! Vou tentar um dia!!! Tb acho o mesmo, privação só leva a compulsão. Vc nota 10 essa sua frase e acho o mesmo!!! Um bjo e boa semana pra nós!!!
ResponderExcluirSe tentar conta!! ;)
ExcluirPrivação é a pior coisa, eu acho! Que bom que concorda!
Ótima semana!
=**
oi minha amiga...fiz essa pizza uma vez, vi no blog da Bah... sabe que não deu certo?? joguei tudo fora..não sei o que fiz de errado..
ResponderExcluir=(
Espremeu bem pra tirar toda a água da couve-flor????!!
ExcluirÀs vezes foi isso!!!!
=*
Amiga, adorei a dica, vou testar...Bjos
ResponderExcluirDepois conta como foi!! ;D
ExcluirHUMMM DEVE FICAR BOA!
ResponderExcluirExpeerimeentaaa!!!
Excluiro/
Que receita legal! Obrigada por compartilhar...
ResponderExcluirAdorei a sinceridade "achei que ia ficar uma gororoba" kkkkk.
Um abraço de ursa!!!
Ah! Amiga, tem selinhos pra vc lá no blog.
ExcluirUm abraço de ursa!
HAHAHAHAHAHAHAHA
ExcluirPois achei msm!!! Só mudei de ideia depois que a massa saiu do forno guria!! Mas ficou bom, isso é que importa hahahahaha
Briigadaaa pelos selinhos =D
AMEI!
=*
Linda,
ResponderExcluirVou tentar !!
Tenha uma ótima semana ...
Bjs
Suzana
Depois conta como foi!! ;)
ExcluirFicou linda, pena que eu não gosto de couve flor...kkkk
ResponderExcluirMas receitas sempre são bem vindas.
Bjão,
Dani Lima
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
ExcluirNo final nem fica com gosto de couve-flor, maaas
faz com brócolis japonês, deve ficar MARA também!!
=**
Adorei! hehe
ResponderExcluirVou testar hoje ;)
Lui
novaluinoiva.blogspot.com.br
Aaaaaaeeeeee..Depois conta se deu certo!!! =D
ExcluirEu fiz ficou toda grudada na forma, mesmo colocando bastante azeite :(
ResponderExcluirQueimou embaixo e ficou meio cruazinha por cima.
O q vc acha que pode ter sido?
Mas o que deu pra salvar, ficou ótimo.
Aaaaaaaaaaaaaaaahhh :(
ExcluirQue pena, acho que não retirou toda a água direito. Tem que pegar na mão e espremer mesmo gata!!!
\o/